Wijken is een oefening die je rijdt in de L dressuur. Daarna wordt er in de proef niet meer naar gevraagd, en wordt het in de training misschien daardoor wat minder meegenomen.
Maar wijken is juist zo’n leuke oefening! Helemaal als je er wat variatie in aanbrengt. Dit artikel leert je hoe je het wijken kan toepassen in de training, zodat je paard er gehoorzamer van wordt, beter gaat reageren op je hulp, en meer souplesse en recht-gerichtheid zal tonen.
In de wedstrijden wordt wijken gevraagd in de L dressuur. Het is een gehoorzaamheidsoefening waarbij je paard leert voorwaarts zijwaarts te bewegen voor de éénzijdige kuithulp. Je wijkt in de proef meestal vanaf de A-C lijn richting de hoefslag. Je paard heeft hier geen lengtebuiging, maar wel stelling in de tegenovergestelde richting dat hij beweegt. Het binnenbeen je paard kruist over het buitenbeen heen. Dus als je wijkt voor je linkerbeen (naar rechts) heeft je paard stelling naar links, en kruist zijn linkerbeen voor zijn rechterbeen langs.
Je paard blijft hier parallel aan de hoefslag waarbij de schouder altijd iets vóór de achterhand blijft. De achterhand mag nooit dichter bij de hoefslag komen dan de schouder.
Wat ik anders doe dan veel andere ruiters (in de training) is de manier waarop ik mijn paard instel. Ik gebruik wijken als oefening om de schouder te plaatsen. Ik leer mijn paard dus om zijn schouder naar links of rechts te plaatsen, net zoals je dat bij schouderbinnenwaarts doet, maar dan tijdens het wijken.
Daar wordt de oefening wel een beetje anders van. Mijn paard blijft hierdoor niet parallel aan de hoefslag zoals in de proef gevraagd wordt. Ik laat de schouder dus eerst opzij komen, en daarna pas de achterhand.
Dat doe ik door allebei mijn handen in de richting van de beweging te plaatsen. Mijn paard moet door het verplaatsen van mijn hand en dus de teugeldruk tegen zijn hals, zijn schouder opzij plaatsen, zonder direct zijn achterhand mee te nemen. De achterhand mag pas mee als ik met mijn kuithulp kom.
Wat opvalt in deze oefening is dat de meeste paarden een voorkeurskant hebben. De ene kant op gaat het als vanzelf, terwijl de andere kant op, het paard zijn achterhand weg draait. Dat is het punt wat ik probeer op te zoeken en verbeteren, gymnastiseren. Beide kanten moet het even gemakkelijk gaan uiteindelijk.
Zelf vind ik het veel leuker om mijn paard te verrassen en het wijken anders dan anders te doen.
Om mijn paard scherp te houden wijk ik vaak vanaf de hoefslag een paar passen naar binnen. Dus van mijn buitenbeen af, in plaats van mijn binnenbeen af. Ik stel mijn paard dan na de hoek naar buiten door dit kort aan te vragen met mijn buitenhand. Op de linkerhand stel ik mijn paard met mijn rechterhand naar rechts.
Hierbij let ik goed op dat mijn paard rechts achter de kaak echt los laat en niet kantelt in zijn hoofd. Mijn buitenbeen leg ik een fractie naar achteren en in het ritme van het lichtrijden drijf ik hem van de hoefslag af. Ik geef dus een kuithulp op het moment dat ik zit, en laat mijn been los naar beneden hangen op het sta moment van het lichtrijden.
Een variatie daarop is zigzag wijken. Dus vanaf de hoefslag een paar passen naar binnen wijken, en ter hoogte van de B-E lijn, weer een paar passen richting de hoefslag wijken. Het gaat hier niet om het aantal meters wat ik naar binnen rijd, maar om de kwaliteit van de oefening.
Liever een klein beetje, een paar passen, die goed zijn, dan 10 meter waarbij mijn paard zonder ritme en balans half over zijn benen struikelt.
Wijken in galop is een oefening die nergens beschreven staat, nooit in een proef gevraagd wordt, en wat dus ook nauwelijks gereden wordt over het algemeen. Maar ik ben er dol op!
Van wijken in galop wordt je paard namelijk super recht! In galop doe ik dit ook weer door eerst de schouder opzij te plaatsen en voorwaarts én zijwaarts mee te nemen. Tijdens het losrijden neem ik dit mee vanaf de binnenhoefslag naar de hoefslag toe, dus van mijn binnenbeen af. Heel belangrijk is het gemak waarmee dit gaat.
Nooit wringen en duwen, maar juist altijd met een korte kuithulp en je handen opzij plaatsen waar je de schouder wil hebben. Je paard moet hierbij echt ‚over de rug’ blijven lopen en loslaten in nek- en kaakgewricht waarbij hij stelt in de tegenovergestelde richting dat hij loopt.
Als het wijken voor mijn binnenbeen goed lukt, dan neem ik dit in galop ook weer mee vanaf de hoefslag naar binnen. Het is belangrijk dat dit niet een soort appuyement wordt, maar echt wijken blijft. In de linkergalop kom ik de hoek uit de lange zijde op. Ik maak mijn paard eerst los achter zijn rechterkaak om hem zo naar rechts te stellen.
Dan plaats ik allebei mijn handen iets naar links om de schouder van de hoefslag af te plaatsen en als laatste kom ik met mijn rechterbeen ritmisch om hem van mijn rechterbeen naar links te laten wijken.
Kortom, wijken is een oefening die alleen in de L dressuur gevraagd wordt. Als je het wijken net even anders dan anders rijdt is het een hele leuke en gevarieerde oefening om in de training mee te nemen in elk niveau van de opleiding van je paard. Wijken in draf en galop, zowel voor je binnenbeen als voor je buitenbeen.
Heel veel dank aan leerling Ingrid die met haar paard de oefeningen voor doet in de video’s!
Je training in kleine stukjes knippen en gemotiveerd blijven, is beter te doen als je regelmatig gecoacht wordt bij het rijden. Daarom heb ik veel audio’s en video’s toegevoegd aan de Online Training ‘Mastering the basics’. De audio’s kan je luisteren tijdens het paardrijden waar ik je stap voor stap meeneem ik elke oefening. In de masterclasses leg ik je precies uit hoe je dit moet doen zodat je echt begrijpt hoe je je hulpen moet geven. En in de video’s laat ik het je zien zodat je een goede uitvoering als voorbeeld hebt. Hier vind je alle info over Mastering the basics en kun je je aanmelden zodat je vandaag nog kan beginnen.
Fijne training!
Hester
Binnenkort geeft Hester het webinar ‘Jouw succesplan naar een knettergoede proef’ Daarin leer je hoe je van ‘overleven in de ring’ naar een harmonieuze proef met winstpunten’ gaat.
Je kan het webinar gratis volgen thuis achter je laptop. Je hoeft je alleen even aan te melden voor de tijd en datum van jouw keuze.
Deel de inspiratie via social media en mijn blog via onderstaande links!
©Hester Bransen, Ruitergevoel 2025
Dit artikel mag je gebruiken voor tijdschriften en websites...
....en het kost niets! Het enige dat ik je vraag is om de volgende tekst toe te voegen aan het artikel (met een werkende link naar mijn website): "Door Hester Bransen van Ruitergevoel. Meer ruitergevoeltips zijn te vinden in het E-book ‘De vier elementen van een correcte houding en zit', dat je gratis kan aanvragen op www.ruitergevoel.com "
Op deze website
Ruitergevoeltips
Meer Ruitergevoel op de socials
Ruitergevoel
Heb je vragen? Bel of mail Corjan,
hij helpt je graag verder!
M:+31 (0)6 - 50 9999 82
E: hester@ruitergevoel.com
Adres van ons trainingscentrum:
Polder 35
6691 MG Gendt
(tussen Arnhem en Nijmegen)
KvK nummer: 70203695
Heb sinds kort je E-book. Heb al h.e.a. gebruikt tijdens het geven van instructie aan een paar kinderen. Leerzaam, leuk en duidelijk geschreven! Bedankt..
Mijn paard Vivian kan wijken in stap. Maar niet op de linker hand ze kan het wel maar ze wil het niet ik ben wel duidelijk weet u misschien hoe ik duidelijker kan zijn?
(het is een fries)